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生氣是一種病

時間:2020-01-19 作者:未詳 點擊:

  中醫認為,生氣是一種病,是百病之源。常生氣對健康危害特別大,容易造成多種疾病,如甲狀腺結節、胸悶氣短、失眠多夢等。《三國演義》中有“諸葛亮三氣周瑜”,周瑜也確實愛生氣,三氣之后,竟然舊病復發,不治身亡。
  
  心理學家警告,生氣是自己對自己施加酷刑,是自己殘害自己。因為生氣傷五臟,甚至使人猝死,因此生氣有很多副作用。所以,醫生常提醒病人和病人家屬,特別注意不要生氣。一代名將周瑜,都挺不過諸葛亮的三氣,你就可以想象到生氣的可怕。
  
  生氣就是“用別人的過錯懲罰自己”,是人類最愚笨的一種行為。生氣并不是人類的專利,所有的動物都會生氣。人類所以能夠從動物中走出來,就是人類學會了節制。世上,只有人類可以控制自己的情緒,不讓自己生氣,不讓負面情緒影響到自己。現在有一句很流行的話叫:“好情商勝過高智商。”在競爭中,在與人交往中,高情商就是不生氣。有人總結,高情商在一個人的成功中,占據8成,而高智商僅占2成,好心態真的重要啊。
  
  高情商不是不生氣,而是不讓生氣傷到自己。古希臘神話里,有一則“仇恨袋”的故事,說的是威風凜凜的大力士赫格利斯,從來都是所向披靡。有一天,他行走在一條狹窄的山路上,突然,一個趔趄,險些被絆倒。定眼一看,原來腳下躺著一只袋囊。他猛踢一腳,袋囊不但紋絲不動,反而氣鼓鼓地膨脹起來。赫格利斯惱怒了,揮起拳頭朝它狠狠一擊,它依然如故,迅速地膨脹著。赫格利斯暴跳如雷,拾取一根木棒朝它砸個不停,袋囊越脹越大,最后將整個山道堵得嚴嚴實實。氣急敗壞的赫格利斯累得躺在地上。一位智者走過來,見此情景,困惑不解。赫格利斯懊喪地說:“這個東西真可惡,存心跟我過不去,把我的路給堵死了。”智者淡淡一笑,平靜地說:“它叫仇恨袋。當初,如果你不理會它,或者干脆繞開它,它就不會跟你過不去,也不至于把你的路給堵死。”生活中的碰撞,競爭中的暗斗,人際間的摩擦、誤解、糾葛、恩怨總是在所難免,氣隨時都有,如果肩上扛著仇恨袋,心中裝著仇恨袋,就會堵死自己的路。
  
  “仇恨袋”告訴我們,不是誰惹了你,而是你自己跟自己過不去。既然知道生氣是一只“仇恨袋”,就不要去碰,碰了它,就會讓大量的氣血資源堆積在體內,消耗不了,氣血資源堆積時間長了,就會成為廢物,在長時間的“體內消耗戰”中,不但浪費身體的氣血能量,更易導致身體患上各種疾病。從醫學角度看,也許生氣算不上病,卻沒有可以醫治的靈藥;但從健康角度看,生氣確實是一種病,是導致多種疾病的病源。
  
  治療生氣的良藥,就是保持好心態。情商高的人,總是會選擇輕松的方式避免生活中的誤會。比如不給自己找麻煩,不給自己的生活添堵,能夠控制自己的情緒等等。有一首《不氣歌》,唱出不生氣的理由:“人活一世不容易,難得就是不生氣。萬事怎能都如意,做到不氣要牢記。為點小事常動氣,回頭一想又何必。”  

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